1. 鳳梨讓口交更誘人
妳沒看錯，這個禮拜的挑戰就是每天吃鳳梨！女性陰部一向都會有味道，這個味道除了是妳自然的體香之外，還會交雜著汗、洗衣精、和肥皂的氣味。鳳梨因為糖分很高，身體會自動將一些糖分帶到陰道處，所以吃久了女生淫水就會變得甜甜的，男生精液的味道也會變。所以今天開始每天吃一點鳳梨，妳會覺得他更可口喔！（進階口交技巧教學）
2. 由下往上的高潮
先穿上妳最性感的內衣，嬌羞地站在他前面，讓他跪在地上為妳服務。讓他先從妳的大腿一路親到柔軟的肚子，再讓他親吻妳大腿外側那塊敏感的地帶，一手搓揉妳的臀部、一手挑逗妳的 私密。接著讓他扯下妳的內褲，邊讓他的手指伸入妳的陰道裡邊親吻妳的肚子。從腹部一路往下慢慢的讓嘴唇碰到妳的陰唇，邊讓手指不停地在陰道內旋轉邊以舌頭不斷挑逗妳的陰唇。我想再過不久妳就會達到高潮了！
3. 睡醒後，一起裸體刷牙吧
先前我們曾提過裸睡也是一種前戲，一早起床先別急著穿好衣服，從刷牙洗臉開始裸體吧！男人可是視覺性的動物，當他看到妳的乳房與臀部隨著手部動作稍微晃動時，可是會感到興奮的。但是先別讓他碰妳，總是要給他點期待吧！接著去做早餐。做早餐時，妳可以用眼角稍微勾引他，接著偷偷看他逐漸漲大的陰莖。等到妳覺得可以饒了他的時候，再抓住他的陰莖，用手幫他按摩，這不僅會讓他感到驚喜，也是個厲害的前戲噢！（七招讓他愛上你的手）
4. 玩角色扮演－按摩師 & 客戶
一定要記得：這是角色扮演，所以說話要跟平常不一樣。妳可以從這句先開始：「請問你哪裡痠痛？」接著請他去廁所更衣，只用一條毛巾圍住下體，然後讓他趴在床上。別讓他碰到妳的身體，畢竟要玩遊戲就要玩得徹底。慢慢地將精油淋上他的身體，並以手掌的溫度溫柔地將它推開，過程中妳可以逐漸地喘息，在他的耳邊呼吸，這樣就很容易讓他「硬」起來。（今晚，你想成為誰）
5. 在擁擠的餐廳裡高潮
挑戰必備：有美食、昏暗燈光、角落的桌子、很長的桌巾、還有超短洋裝。這項挑戰讓人興奮就在於妳不知道會不會被別人抓到，所以先喝杯紅酒壯壯膽，然後別害怕，讓他的手指悄悄地伸進妳的裙底。在內褲外先輕輕地愛撫妳，然後再慢慢地伸進去內褲裡，用兩隻手指頭玩弄著妳的陰唇。這時妳一定會舒服的無法自己，但別忘了妳在公共場合可不能隨意發出聲啊（他會因為這樣更想逗弄妳喔！）。
6. 「我接下來要...」
這項挑戰看似簡單，實際上卻有著相當高的學問！今晚，當妳與他進行前戲時，試著告訴他妳接下來的每一個步驟是什麼。不用每一個步驟都精細地描述，像是「我要親你左邊的乳頭了。」、或是「我要摸你的屁股。」這些話可以略過，因為這不但不會增進情趣反而會讓氣氛尷尬！妳可以試試：「我今晚要在你上面呻吟。」、「我要溼了。」、或是「我要你邊舔我邊捏我屁股。」
7. 來一場狂野
性愛夏天到了房間裡一定開著冷氣吧？不妨把冷氣關掉，兩個人在房間裡流個滿身大汗來一場瘋狂的性愛派對吧！妳可以慢慢地將他的陰莖放入口中，先挑逗他，讓他開始發汗。隨著氣溫、體溫的上升，妳的情緒也會跟著上升，這時你們倆都流得滿頭大汗、性慾沸騰，就能做一場狂野的性愛。還有，瘋狂的發汗、瘋狂的做愛也更能幫助彼此吐露愛意、增進感情喔！
8. 看誰先呻吟
假裝你們跟父母在同一間房間睡覺，這時性致來了，但你們一點聲音也不能發出。這是一個比賽，比賽誰先發出舒服的呻吟。妳可以想像有人在外偷聽房間裡的動靜。別忘了這是增進你們感情的遊戲，妳可以故意逗弄他、把玩他的陰莖、甚至在他的耳邊喘息，就是要讓他發出滿足的聲音。但不管誰贏了比賽，結果都會是讓妳感到滿足的高潮。
心理專家來解釋“性潔癖”，想讓性生活更刺激的妳，可以在家嘗試這八項挑戰，也歡參考六位好萊塢女星給你的性愛建議讓妳的男人為妳瘋狂！
