夫妻或同居的情侶，最容易遇到情感倦怠，感覺愛情已經漸漸消散、剩下的是平淡的親情，你們不再像過去一樣整晚激戰，因為每天睡在一起漸漸失去了做愛的熱情，妳開始問，一輩子和一個人做愛不會膩嗎？臉紅紅常說，女人該放下不愛自己的男人，但如果你們還有一絲餘溫，或許親密約會能夠幫助妳，今天邀請了專業性治療師告訴妳，老夫老妻也能夠擁有美滿性生活。
親密約會是保持性活力最最重要的方法。談到克服避不做愛以及性生活貧乏或沒有性生活的情況時，我們一直強調親密的重要。就預防問題復發和促進婚姻滿意度這方面，親密約會的效果強大。
不管做愛是精心安排的還是臨時起意的，都有其價值。親密約會大都是事先計畫好，被熱切期盼著的。有小孩要養又要上班的夫妻，如果不刻意騰出獨處的時間，根本不可能有機會好好做愛。至於臨時起意的即興親密約會──可遇不可求，你們不妨大肆享受。
在家的親密約會
親密的重點，是在你們每天生活的地方──也就是你們的家──分享情緒和情慾。
春心蕩漾，性愛從吃對早餐開始這樣做雖然比較不花錢，但是你們在家約會要花的心思、時間和準備功夫可不會比較少。換句話說，你們要刻意打造一個私密空間──孩子都睡了，或是寄放別人家；答錄機開了，或把電話線插頭拔掉；還有門鈴響時別去接。成敗的關鍵，是你們的心思的細膩與否。夫妻太常把親密時光推遲到臨睡前──兩人累垮垮的，根本沒什麼性致親熱。貧乏的接觸是不可能造就出好品質的性愛。一個禮拜七天睡在一起，不代表你們就很親密。接觸有限，性慾自然乾枯。索然乏味、例行公式的做愛，有損親密，也會讓人對性失去期待，性慾直線下降。（同場加映：走出臥室，換個地方挑逗妳的他）
親密的約會可以安排在早上、下午或黃昏。你們可以散散步、坐在前廊喝點小酒、吃點小菜、奢侈的在燭光中洗個鴛鴦浴、坐在餐桌前計畫兩人的或全家的假期，或是播放你最愛的歌曲在客廳跳舞(有沒有穿衣服都可以)。（一起玩玩情慾小遊戲也不錯！）你們的約會可以是談談計畫和夢想，也可以分享感覺、試用新的乳液來按摩、談談以前覺得很敏感的話題、討論重要的議題、解決有礙親密關係的財務問題、或是開開心心的下盤棋或玩牌。親密約會可以是拉近兩人距離的美好時光，也可以是你所希望的進一步演變成做愛的好玩戲碼。（也試試裸睡吧！）
在外的親密約會
在外的親密約會很值得你花心思去計畫和期待，就像夫妻外出渡假一個禮拜一樣，不過更常見的是，夫妻利用某個晚上約會，或是安排半天的郊遊。即興約會會帶來意外的驚喜，然而在家以外的地方親密約會多半要事先計畫。（挑選五個培養激情的約會地點）最重要的，是別讓約會淪為例行公式，一成不變的老是做同樣的事，去同樣的地方，說同樣的那些話。我們都愛看電影，如果每次約會都去看電影，一定很無趣。何不開車兜風，到某個小鎮觀光？吃一頓異國料理或看場戲劇表演？嘗試划船或騎馬？爬山健行或在河邊野餐？跟另一半聊聊你從沒提過的兒時往事？一起看看十年來沒翻出來過的昔日情書？如果你們常在飯店裡約會，換換口味找家鄉村旅店或浪漫的民宿如何？把孩子送到朋友家過夜，你們去跳舞，然後回家在客廳渡個浪漫夜晚？（換個地方愛，更刺激）
親密婚姻之所以特別的一個原因，是你知道當你嘗試某個新花樣，結果卻沒奏效時，你的另一半不會取笑你。我們鼓勵你們大膽嘗新──找家新餐廳、做從沒做過的事、吐露某個願望和夢想、實驗新的性愛戲碼。要是那餐廳難吃死了，那件事無聊死了，你的奇思異想糟糕透了，性愛戲碼根本不管用，也不打緊。你的另一半不會怪你，也不會笑你。親密不僅是分享親近和美好的感覺，也是一同分擔彼此的沮喪和挫折。（臉紅小編推薦，玩玩性愛角色扮演吧！）
親密約會實際練習
理論是一回事，實踐是另一回事。在這項練習裡，夫妻要輪流安排一週一次的親密約會，好讓你們的性胃口常開。
在這兩個月期間，老公和老婆要輪番上陣，
讓你們更激情的八個性愛挑戰安排一週一次的親密約會。找出自己最愛的一種親密方式，嘗試各種形式的約會：在家的，或在外的；事先精心安排的，以及即興的；會做愛的，或是以連絡感情為主的；半小時的，或一整天的；從事某項活動的，或是坐著談心的。發展出自在且吸引人的相處模式，去體驗感受對方的風格，而且你們也有你們獨有的風格，然而親密這個詞，顧名思義就是兩人同享的意思。親密的夫妻會包容、享受彼此在風格上的差異和偏好，絕不會堅持自己的方式比較好。
兩個月後，和另一半分享你喜歡親密約會的理由，還有你想繼續下去的原因。如果親密約會讓你有反感，或者產生反效果，也要說給另一半聽，同時給出具體建議。你怎麼運用親密來促進性胃口？感情親密的夫妻，性胃口常開，性福無窮，而且婚姻美滿。(同場加映：和他聊聊性，七個性伴侶間該有的私密討論)
本書摘錄自《原來，愛要這麼做》
